Alexander-Technik
...eine Rückenschule.
Die Alexander-Technik bietet die Möglichkeit den Rücken im Alltag zu aktivieren. Dieser aktivierte Rücken übernimmt als Ganzes und in einer balancierten Wechselwirkung seine Aufgabe als Stütze des Körpers.
So dass er eine gute Hilfe ist für alle Tätigkeiten. Die Körperhaltung wird sich ausbalancieren und so verändern!
Diese Balance wird durch die alltäglichen Einflüsse und Gewohnheiten oft gestört und zeigt sich in ungünstigen Verhaltensmustern. Diese Muster fühlen sich vertraut und richtig an, schränken aber gerne auch die Freiheiten ein.
Die A. T. bietet die Möglichkeit diese Verhaltensmuster zu erkennen und sie auf zu lösen.
Durch einfache, alltägliche Formen wie Gehen, Sitzen, Stehen, Aufstehen, Liegen etc., bei denen ich den Studenten mit den Händen führe, vermittle ich dieses Konzept.
Der Student lernt sich selbst zu Beobachten und erlernt mit dieser Erfahrung seine Körperhaltung zu optimieren.
Sehr gut eignet sich die A.T. auch für Musiker, Schauspieler, Sportler oder alle, die für die Ausübung ihres Berufes über ein
optimiertes Körperbewusstsein ihre Möglichkeiten erweitern und ihre Fähigkeiten ausbauen wollen.
Hab ich Ihr Interesse geweckt?
Die Alexander-Technik ist für alle geeignet!
Begründet wurde die Alexander-Technik durch den in Tasmanien geborenen Frederick Matthias Alexander ( 1869 – 1955 ) . Gezwungen durch anhaltende Heiserkeit als Schauspieler entwickelte er durch Selbstbeobachtung ein Konzept, welches es ihm ermöglichte sich von seinem Leiden zu befreien.
"Das Falsche neutralisieren um dem Richtigen Platz zu machen “ ( F.M. Alexander )
Siehe auch die Youtube Videos unter der Rubrik Noam Renen!